Salud en el trabajo
Pasamos un gran porcentaje del tiempo que vivimos llevando a cabo nuestra actividad laboral. Gran parte de ellas implican multitud de factores de riesgo para nuestra salud: sedentarismo, manejo de cargas pesadas, movimientos repetitivos que ponen en peligro nuestro sistema músculo-esquelético… ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a mejorar nuestra salud laboral? Los fisioterapeutas, a través […]
Regresar al ejercicio
La recuperación de cualquier lesión finaliza cuando podemos retomar todas las actividades que llevábamos a cabo previamente sin ningún tipo de limitación. Dentro de estas actividades se incluye el ejercicio y la actividad física ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a regresar al ejercicio? El fisioterapeuta es el profesional sanitario responsable del tratamiento directo de las […]
Hidroterapia
¿Qué es? La hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico en cualquier estado, forma o temperatura. Más sobre Hidroterapia Usando agua a diferentes temperaturas y con diferentes propiedades minero-medicinales, los fisioterapeutas podemos aplicar diferentes técnicas como: baños completos, baños parciales, chorros, duchas, compresas, envolturas o cinesiterapia acuática (métodos Halliwick, Bad Ragaz, Watsu o […]
Correr
Ni que decir tiene que correr es la actividad física más popular que existe. Requiere menos tiempo y material que ninguna otra, y además se trata de un patrón de desplazamiento que los seres humanos adquirimos durante nuestro desarrollo psicomotor. No por ello debemos pasar por alto que, como cualquier otro tipo de actividad física, […]
Antes y después de la cirugía
Fisioterapia y cirugía Es evidente que, cuando tenemos que someternos a una cirugía, uno de los objetivos fundamentales es recuperarnos cuanto antes y eliminar/minimizar las secuelas que la misma pueda ocasionar. Cada vez hay más evidencia de que el trabajo llevado a cabo con el paciente tanto antes, como después de la cirugía (comenzando en […]
Actividad física
El estilo de vida que llevamos, con actividades cada vez más sedentarias, elevados niveles de estrés, carga laboral y autoexigencia, hace que sea imprescindible adquirir una rutina de actividad física para poder mantener de manera óptima nuestro sistema musculoesquelético. ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a optimizar tu actividad física? Los fisioterapeutas, a través de una […]
Artritis
¿Qué es? Es la inflamación de una o más articulaciones. Más sobre la artritis La artritis suele cursar con inflamación, dolor y rigidez en las articulaciones afectadas; además conlleva a una pérdida de la funcionalidad en la vida diaria por parte de la persona que lo padece. Existen distintos tipos de artritis. ¿Qué causa la […]
Cervicalgia crónica
¿Qué es? Dolor en el cuello cuya duración es superior a las 12 semanas. Puede estar acompañado o no de dolor referido o irradiado, asociado habitualmente a limitación dolorosa de la movilidad y que presenta características mecánicas (mejora con el reposo y aparece con el movimiento). ¿Qué la puede causar? Traumatismos o lesiones (caídas, golpes, […]
Tendinopatía o síndrome del tibial posterior
¿Qué es? Se trata de una inflamación del tendón del músculo tibial posterior de la tibia, con dolor en su cara interna. ¿Qué lo causa? El aumento de la pronación del pie produce aumento de la carga y tensión sobre el tendón del músculo tibial posterior, provocando inflamación del tendón o de su inserción o […]
