El estilo de vida que llevamos, con actividades cada vez más sedentarias, elevados niveles de estrés, carga laboral y autoexigencia, hace que sea imprescindible adquirir una rutina de actividad física para poder mantener de manera óptima nuestro sistema musculoesquelético.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a optimizar tu actividad física?

Los fisioterapeutas, a través de una valoración y anamnesis adecuada, de un tratamiento directo de las estructuras implicadas en la actividad y/o un adecuado diseño de programas de ejercicio terapéutico, podemos ayudarte a mejorar o prevenir ciertas patologías derivadas del tipo de actividad física que lleves a cabo habitualmente.

También podemos ayudarte a elegir el tipo de actividad física que más se adecúe a tus condiciones, y a adaptar los diferentes elementos de la misma.