Tu cuerpo: pie

Fascitis plantar (Espolón Calcáneo)

¿Qué es?

Inflamación de la fascia o banda gruesa que mantiene el arco plantar del pie.

¿Qué lo causa?

Una sobrecarga del pie, a veces relacionada con una excesiva pronación a nivel de la articulación del tobillo.

¿Cómo puedo saber si tengo fascitis plantar?

Dolor en la parte anterior del talón bajo carga. Rigidez y cojera matutina. Dolor al ponernos de puntillas y de talones.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia ante la fascitis plantar?

Los ejercicios de relajación de la fascia rodando una botella de agua helada, el estiramiento de los gemelos, sóleo y fascia plantar, así como el estiramiento y la propiocepción de las cadenas musculares anterior y posterior, pueden ayudar a tratar la fascitis.

¿Tienes alguna duda?