¿Cómo puedo saber si tengo una tendinopatía glútea?

El diagnóstico clínico se basa en los siguientes síntomas:

• Dolor moderado/severo en el trocánter mayor (zona de inserción de los músculos glúteo menor y mediano) que puede irradiarse hacia la zona lateral de la cadera.
• Dolor que aumenta por la noche al acosarse de ese lado, al estar tiempo sentado y al subir y bajar escaleras.
• La sintomatología aumenta con el ejercicio físico o actividades que soliciten la carga sobre la cadera.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia en la tendinopatía glútea?

El abordaje terapéutico desde el punto de vista fisioterápico irá encaminado a tratamiento específico de los tendones afectados y normalización de los tejidos adyacentes, buscando mejorar el equilibrio de las articulaciones de la zona lumbopélvica para evitar cargas inadecuadas en la cadera. Dentro del tratamiento fisioterápico estaría indicadas el uso de técnicas como, por ejemplo:

• Terapia analgésica y antiinflamatoria (ultrasonidos y/o electroanalgesia, etc.).
• EPI (Electrolisis Percutánea Intratisular): buscando producir una regeneración de la zona tendinosa alterada (efecto analgésico y aumento de vascularización tisular).
• Ondas de choque: disminuir inflamación crónica y acción sobre las adherencias y posibles calcificaciones asociadas a esta patología.
• Laserterapia y diatermia para activar el metabolismo tisular de la zona de cadera.
• Tratamiento específico de la musculatura glútea afectada (fascia y puntos gatillo) mediante diferentes técnicas: terapia manual, miofascial, tratamientos PGs (punción seca), masoterapia, etc.…
• Programa de ejercicio terapéutico para mejorar la funcionalidad de la zona lumbopélvica y específicamente de la cadera (estiramientos, ejercicios funcionales, etc.)
• Reeducación de la marcha y gestos deportivos para evitar factores que perpetúen la lesión.