Yoga
El Yoga está imponiéndose entre las actividades físicas con más adeptos durante los últimos años. Su éxito se basa en el trabajo de control físico y mental que realiza sobre el individuo optimizando su situación ante los desafíos que nos plantea la vida cotidiana ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia a través del Yoga? El Yoga […]
Salud intestinal y de la vejiga
Intestino y vejiga están íntimamente relacionados. Ambos órganos se encuentran en la parte baja del abdomen y un correcto funcionamiento de ambos nos garantiza una correcta eliminación de gran parte de las sustancias de desecho que nuestro organismo genera. La incidencia de las disfunciones de ambos y de las estructuras que permiten su correcto vaciado […]
Salud en el trabajo
Pasamos un gran porcentaje del tiempo que vivimos llevando a cabo nuestra actividad laboral. Gran parte de ellas implican multitud de factores de riesgo para nuestra salud: sedentarismo, manejo de cargas pesadas, movimientos repetitivos que ponen en peligro nuestro sistema músculo-esquelético… ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a mejorar nuestra salud laboral? Los fisioterapeutas, a través […]
Regresar al ejercicio
La recuperación de cualquier lesión finaliza cuando podemos retomar todas las actividades que llevábamos a cabo previamente sin ningún tipo de limitación. Dentro de estas actividades se incluye el ejercicio y la actividad física ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a regresar al ejercicio? El fisioterapeuta es el profesional sanitario responsable del tratamiento directo de las […]
Hidroterapia
¿Qué es? La hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico en cualquier estado, forma o temperatura. Más sobre Hidroterapia Usando agua a diferentes temperaturas y con diferentes propiedades minero-medicinales, los fisioterapeutas podemos aplicar diferentes técnicas como: baños completos, baños parciales, chorros, duchas, compresas, envolturas o cinesiterapia acuática (métodos Halliwick, Bad Ragaz, Watsu o […]
Correr
Ni que decir tiene que correr es la actividad física más popular que existe. Requiere menos tiempo y material que ninguna otra, y además se trata de un patrón de desplazamiento que los seres humanos adquirimos durante nuestro desarrollo psicomotor. No por ello debemos pasar por alto que, como cualquier otro tipo de actividad física, […]
Antes y después de la cirugía
Fisioterapia y cirugía Es evidente que, cuando tenemos que someternos a una cirugía, uno de los objetivos fundamentales es recuperarnos cuanto antes y eliminar/minimizar las secuelas que la misma pueda ocasionar. Cada vez hay más evidencia de que el trabajo llevado a cabo con el paciente tanto antes, como después de la cirugía (comenzando en […]
Actividad física
El estilo de vida que llevamos, con actividades cada vez más sedentarias, elevados niveles de estrés, carga laboral y autoexigencia, hace que sea imprescindible adquirir una rutina de actividad física para poder mantener de manera óptima nuestro sistema musculoesquelético. ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a optimizar tu actividad física? Los fisioterapeutas, a través de una […]
